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音乐养生,书画益寿

文字:[大][中][小] 2016-8-10????浏览次数:764????

?音乐养生,书画益寿没错,在我们合肥老乐福老年公寓就是经常倡导的一种户外活动,敬老院不单单只是给老人们生活提供保障,在于此同时也要注意到老人们的精神生活这样才能使老人们的生活带来乐趣,这样做敬老院这样的机构才能发挥到最大的作用,现在合肥敬老院老乐福带你来了解一下关于”音乐养生,书画益寿”含义。

音乐养生,古已有之.现代医学证实,音乐和健康有着十分密切的关系,音乐的速度、旋律和节奏,可起到调节生命节律的作用。优美的音乐能刺激神经系统,促进人体分泌一些有益身心健康的生化物质,从而起到愉悦身心、消除疲劳、降低血压、改善循环和增加血流量等作用,所以很多人会看到一些老人拿着收音机听这音乐在悠闲的散步,尤其是在敬老院中,很多老人聚集在一起有可能还能高歌一曲,在养老院也是常有的事,这种活动能收到良好的治疗和辅助治疗的效果。

还有就是老年人在现实生活中,难免会遇到一些不顺心的事而陷人烦恼.听音乐可以解除烦恼、振作精神,听音乐集娱乐、健身、治疗于一体,形式高雅,简单易行。更有医疗专家开出了“音乐处方”,如心神不宁时听《春江花月夜》、《塞上曲》等;失眠、神经衰弱的可以听《二泉映月》、《平湖秋月》等。

书画益寿

自古以来,观赏和练习书画一直被人们当作高尚的精神享乐活动,有益于涵养性情、增进健康,延年益寿。

练习书画也是一项极好的健身活动,它与练太极拳、气功和保健按摩具有类似的特色和效能。运笔之时,腕、臂、指、腰均要有节奏地运动,并凝神屏息,平心静气,忘却一切烦恼,从而进人忘我的艺术境界,故有养气健神之功效。比如在2013年老乐福敬老院春联展示这个活动就给很老人展现才华的时候,所以这样的活动极有利于老人们的健康和生活保障。

练习和观赏书画还可以陶冶情操,倍养愉快而平静的情绪和积极向上的精神.可以使性情急噪的人变得温和稳健,使兽莽粗疏的人变得细致严谨。

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